Созависимые отношения: что это такое

Если начинать с теории, то видов созависимых отношений очень много. Они могут быть между родственниками (родитель-ребёнок), друзьями, партнёрами (муж-жена, парень-девушка) и даже коллегами. В данной статье будет рассматриваться наиболее частый тип созависимости в отношениях между мужчиной и женщиной.

Что такое созависимость в отношениях

Не вдаваясь в глубокую терминологию, созависимость можно определить в отношениях как «эмоциональные качели» или «догонялки»: одна из сторон постоянно то словно приближается, то отдаляется. Или если использовать вторую аллюзию: один из партнёров постоянно убегает, второй пытается его «догнать».

Стоит сразу отметить, что и здесь есть огромная вариативность, но вот что важно отметить: тот человек, который «догоняет» или по отношению к которому постоянно применяют «эмоциональные качели» становится словно жертвой и постепенно эмоционально выгорает и начинает очень сильно страдать.

3 главных признака созависимых отношений:

Постоянное отсутствие уверенности в партнере

Партнёр начинает вести себя странно, словно подсаживает другого на иглу эмоционального одобрения: то он весел и добр, то включает лёд в каждом своём поступке. Причина всего лишь одна: желание дезориентировать «жертву»: она перестаёт понимать, что происходит и автоматически будет пытаться делать так, чтобы у другого человека был лишь позитивный настрой. Тайна лишь в том, что причина тут не в том, чтобы подстраиваться, а умение вовремя распознать эмоциональные качели и постараться тут же уйти в сторону.

Эмоциональные перепады: от «медового месяца» до «ледяного душа» и обратно

Человек-жертва начинает постоянно чувствовать себя как на минном поле: из-за неуверенности уже в себе. При этом, каждый день становится словно коробка с сюрпризом, только вот зачастую он все чаще и чаще оказывается не самым приятным.

Манипуляции и обесценивание

В созависимых отношениях очень много манипуляций: жертва, желая «угодить» начинает все больше делать для того, чтобы ее мучитель был доволен, иногда она очень долго не замечает своего незавидного положение или оно ей даже нравится. Более того, когда кто-то со стороны пытается указать на странную ситуацию, он тут же подвергается остракизму: поскольку жертва сама не осознаёт своего положения, за время эмоциональных перепадов она настолько привыкла к своему положению, что у нее чуть притупливается ощущение реальности.

Что же с этим делать? Прежде всего, как только человек замечает со стороны своего партнера столь отталкивающее поведение, лучшее – это начать наблюдать. Если есть твёрдая уверенность в том, что рядом – настоящий агрессор, то лучшевсего – обратиться к квалифицированному психологу и начать готовит пути отступления.

Почему? Потому что созависимые отношения невозможны. Это звучит резко, но правда. Рано или поздно, жертва сломается. И чем раньше получится закончить этап созависимости, тем большего количества жертв удастся избежать. Лучше признать наличие проблемы и решить ее сразу, чем пускать собственную жизнь под откос.

Бывает и другой сценарий: партнер также осознаёт, что он поступает не верно и делает человеку неприятно. В этом случае, стоит поговорить и начать вместе ходить на психотерапию, потому что лишь квалифицированный психолог может дать советы по тому, как избежать конфликтных ситуаций и научиться слышать друг друга.

Онлайн школа по преодолению созависимости ➡️ смотреть