Главная » Родственникам » Понимание Созависимости: руководство для родственников и родителей зависимых

Понимание Созависимости: руководство для родственников и родителей зависимых

Созависимость – это состояние, когда человек становится слишком зависимым от другого, обычно страдающего от какой-либо зависимости, будь то наркотики, алкоголь или азартные игры. Это приводит к тому, что созависимый человек начинает жертвовать своими потребностями и желаниями ради другого, игнорируя свои собственные чувства и интересы.

Получите полную информацию про созависимость из моего гайда 21 рекомендация для созависимого

Что такое созависимость?

Созависимость можно определить как «эмоциональные качели» или «догонялки»: одна из сторон постоянно то словно приближается, то отдаляется. Или, если использовать вторую аллюзию: один из партнёров постоянно убегает, второй пытается его «догнать». Этот тип отношений может проявляться между родственниками (родитель-ребёнок), друзьями, партнёрами (муж-жена, парень-девушка) и даже коллегами.

Признаки созависимых отношений

  • Постоянное отсутствие уверенности в партнере: партнёр начинает вести себя странно, словно подсаживает другого на иглу эмоционального одобрения: то он весел и добр, то включает лёд в каждом своём поступке. Причина всего лишь одна: желание дезориентировать «жертву», чтобы она автоматически пыталась делать так, чтобы у другого человека был лишь позитивный настрой.
  • Эмоциональные перепады: жертва начинает постоянно чувствовать себя как на минном поле из-за неуверенности уже в себе. Каждый день становится словно коробка с сюрпризом, только зачастую он оказывается неприятным.
  • Манипуляции и обесценивание: в созависимых отношениях много манипуляций: жертва, желая «угодить», начинает делать все, чтобы её мучитель был доволен, часто не замечая своего незавидного положения или даже считая его нормальным.
Причины Созависимости

Причины Созависимости

Семейные динамики

Часто корни созависимости уходят в детство, где дети учатся определённым моделям поведения, наблюдая за своими родителями. Если родитель был зависим или страдал от психических расстройств, ребёнок мог научиться пренебрегать своими потребностями ради заботы о родителе.

Личностные черты

Некоторые люди могут быть более предрасположены к созависимости из-за своих личностных черт, таких как низкая самооценка, потребность в одобрении и боязнь одиночества.

читайте также:

РЕХАБ ЦЕНТРЫ ДЛЯ НАРКОЗАВИСИМЫХ И АЛКОГОЛИКОВ

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Как созависимость влияет на семью

Созависимость в семье может привести к многим негативным последствиям. Родственники и родители зависимых часто оказываются в ситуации, когда их собственные жизни сосредоточены вокруг зависимого члена семьи. Это может привести к:

  • Эмоциональному выгоранию: постоянная забота о зависимом члене семьи может вызвать сильное эмоциональное истощение.
  • Социальной изоляции: созависимые люди часто изолируются от своих друзей и других родственников, сосредотачиваясь только на зависимом человеке.
  • Финансовым проблемам: созависимые отношения могут привести к финансовым затруднениям, особенно если они включают поддержку зависимого человека.

Как преодолеть созависимость

Важно искать помощь у профессионалов, таких как психологи или терапевты, чтобы справиться с созависимостью и научиться здоровым способам общения и поддержки.

Развитие самоосознания

Развитие самоосознания и понимания своих потребностей и чувств является важным шагом к преодолению созависимости. Это может включать ведение дневника, медитацию и участие в группах поддержки.

granitsy-lichnosty

Установление границ

Установление здоровых границ в отношениях является ключевым компонентом в преодолении созависимости. Это означает умение говорить “нет” и заботиться о своих собственных потребностях.

Заключение

Созависимость – это серьёзная проблема, которая требует внимания и работы над собой. Родственники и родители зависимых должны помнить, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимое условие для эффективной помощи своим близким. Признание проблемы и поиск решений могут привести к более здоровым и сбалансированным отношениям.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Прими решение прямо сейчас, чтобы не опоздать
и получи скидку - 10 % на любой курс
Adblock
detector